Prevenção de LER e DORT: Especialista destaca cuidados essenciais
No dia 28 de fevereiro, é celebrado o Dia Mundial de Conscientização sobre as Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT). Essas doenças são frequentemente associadas a atividades laborais repetitivas e esforços físicos intensos, afetando milhares de trabalhadores no Brasil.
Para esclarecer dúvidas sobre o tema, o Tribunal Regional do Trabalho de Mato Grosso (TRT/MT) recebeu o ortopedista Adriano Pinho, presidente da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia - regional Mato Grosso, para uma entrevista sobre diagnóstico, sintomas e prevenção dessas enfermidades.
Sintomas e diagnóstico
As LER/DORT se manifestam, principalmente, por meio de dores crônicas e limitações de movimento, impactando diretamente a capacidade de trabalho do indivíduo. De acordo com o especialista, essas condições surgem devido à repetição constante de movimentos e podem afetar trabalhadores de diversas áreas, como digitadores, cabeleireiros, dentistas e repositores de mercadorias.
Se a dor persistir por mais de duas semanas e estiver associada à atividade laboral, é essencial buscar atendimento médico. Contudo, há um grande problema de subnotificação desses casos, pois muitos trabalhadores optam pela automedicação em vez de procurar um especialista, o que pode agravar o quadro e trazer complicações adicionais.
Regiões do corpo mais afetadas
As áreas mais acometidas pelas LER/DORT são:
- Punho e mão – comuns entre digitadores e trabalhadores que utilizam ferramentas manuais.
- Ombros e cotovelos – frequentemente impactados por atividades que exigem esforço repetitivo.
- Coluna – devido a posturas inadequadas e sobrecarga.
- Joelhos, tornozelos e pés – em menor grau, mas também afetados, principalmente em trabalhos que envolvem longos períodos em pé.
Prevenção: um compromisso de trabalhadores e empresas
A prevenção das LER/DORT passa por uma série de cuidados essenciais. Para os trabalhadores, a atenção à saúde corporal é fundamental, baseada em três pilares:
- Alimentação equilibrada – nutrição adequada fortalece músculos e articulações.
- Atividade física regular – fortalece o corpo e melhora a resistência.
- Sono de qualidade – essencial para a recuperação muscular e prevenção de fadiga.
Já as empresas também têm um papel importante na redução de riscos ocupacionais. Medidas como rodízio de funções, adaptação ergonômica do ambiente de trabalho e ginástica laboral ajudam a diminuir a sobrecarga muscular e prevenir lesões.
Programa Trabalho Seguro
Com o objetivo de fortalecer a prevenção de acidentes e doenças ocupacionais, o Tribunal Regional do Trabalho de Mato Grosso (TRT/MT) participa do Programa Trabalho Seguro, iniciativa do Tribunal Superior do Trabalho (TST) e do Conselho Superior da Justiça do Trabalho (CSJT). O programa busca implementar ações que tornem os ambientes de trabalho mais seguros, promovendo a saúde dos trabalhadores e o cumprimento da Política Nacional de Segurança e Saúde no Trabalho.
Texto elaborado com informações da Justiça do Trabalho: TRT/MT.
Assista a entrevista na íntegra no Youtube
Esse texto tem caráter meramente informativo. Para orientações específicas, recomenda-se procurar um advogado especializado.